ก้าวแรกในรั้วมหาวิทยาลัย - คำแนะนำจากใจ AIHM สู่นักศึกษาใหม่

การเริ่มต้นชีวิตในมหาวิทยาลัยเป็นหนึ่งในการผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ของชีวิต ไม่ว่าคุณจะเรียนใกล้บ้านหรือห่างออกไปหลายพันไมล์ ก็เป็นการก้าวกระโดดสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก และนั่นเป็นส่วนหนึ่งของความมหัศจรรย์ ที่ AIHM เราทราบดีว่าเส้นทางการศึกษาเป็นเพียงส่วนหนึ่งในชีวิตเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น สนุกสนาน และมีความวิตกกังวลอยู่บ้างในคราวเดียว แต่นั่นคือเรื่องสนุกของการเปลี่ยนผ่าน

เป็นเวลาร่วมหลายปีที่ได้ทำหน้าที่ในการสนับสนุนและช่วยเหลือนักศึกษา ในขณะที่พวกเขากำลังก้าวเข้าสู่สังคมใหม่วัฒนธรรมใหม่ กลุ่มเพื่อนใหม่ และช่วงชีวิตใหม่ และนี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนผ่าน

1. เตรียมพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตแบบอิสระ

ชีวิตในมหาวิทยาลัยจะมีความเป็นอิสระและพึ่งพาตัวเองมากขึ้นกว่าาชีวิตวัยมัธยมที่เราคุ้นเคย แต่นั่นก็ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องทำทุกอย่างด้วยตัวคนเดียว แต่หมายถึงการเรียนรู้ที่จะบริหารจัดการเรื่องเวลา ดูแลความเป็นอยู่และปกป้องสิทธิ์ของตัวเอง

เคล็ดลับ:
ก่อนที่จะย้ายออกมาอยู่หอพักหรือคอนโด ลองเริ่มต้นฝึกจากสิ่งที่เราอาจจะไม่เคยทำเวลาอยู่ที่บ้าน เช่น ซักผ้าเอง จำกัดงบค่าอาหารในหนึ่งสัปดาห์หรือลองทำอาหารเมนูง่ายๆทาน การเริ่มต้นทำสิ่งเหล่านี้จะเป็นพื้นฐานในการช่วยให้เราสามารถปรับตัวได้และใช้ชีวิตด้วยตัวเองด้วยความมั่นใจ

2. เริ่มต้นสร้างปฏิสัมพันธ์กับสังคมใหม่

อาจจะเป็นเรื่องที่ท้าทายที่จะต้องจากสังคมเดิมที่เราคุ้นเคยและสนิทสนม เช่น เพื่อน ครอบครัว หรือรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวัน หนึ่งสิ่งที่โดดเด่นที่สุดในชีวิตมหาวิทยาลัยคือ การค้นพบสังคมใหม่ สิ่งที่สำคัญคือจะต้องกล้าที่จะเริ่มทักทายก่อน

เคล็ดลับ:
เริ่มต้นได้จากการเข้าร่วมชมรม มีส่วนร่วมในกิจกรรม หรืออาจะชวนไปนั่งจิบกาแฟด้วยกัน ที่ AIHM เรามีคาบเรียนที่เรียกว่า student enrichment club เพื่อส่งเสริมให้นักศึกษาเริ่มต้นทำความรู้จักเพื่อนใหม่และแลกเปลี่ยนเรื่องราวซึ่งกันและกัน เป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงคนที่บ้าน และการรู้สึกตื่นเต้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลก หรือหลายๆคนอาจจะรู้สึกทั้งสองแบบ ถือเป็นการโอบรับสิ่งใหม่ๆในชีวิต

3. ขอความช่วยเหลือ

ถ้าหากมีหนึ่งสิ่งที่ต้องการให้นักศึกษาทุกคนได้ยิน นั่นก็คือการขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่ความอ่อนแอแต่เป็นความเข้มแข็ง ไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนด้านการเรียน แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิต หรือแค่ต้องการใครสักคนพูดคุยด้วย เราอยู่ตรงนี้พร้อมดูแลนักศึกษาทุกคนเสมอ ขอแค่กล้าที่จะพูดมันออกมา

นี่คือคำมั่นของเรา:
ที่ AIHM เราภูมิใจในสังคมที่อบอุ่นและรวมเป็นหนึ่ง ที่นี่จะพบกับเจ้าหน้าที่และบุคลากรที่ห่วงใยจากใจจริง และนักศึกษาที่ดูแลซึ่งกันและกัน ที่นี่ไม่มีใครถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ในระหว่างการปฐมนิเทศ เราจะแนะนําและแบ่งปันข้อมูลที่จำเป็นให้กับนักศึกษาทุกคน ถ้าหากยังมีคําถามหรือกำลังเผชิญกับความยากลำบากที่อยากจะก้าวข้ามอยู่ พูดกับฉันได้เลย! มันคือหน้าที่และความเต็มใจที่จะช่วยเหลือนักศึกษาทุกคน และถือเป็นโอกาสที่จะสามารถช่วยนักศึกษาคนอื่น ๆ ที่มีคําถามคล้ายๆกันได้อีกด้วย

4. อย่าลืมหาเวลาใส่ใจตัวเอง

เราจะไม่สามารถเต็มที่ได้ถ้าหากเรายังขาด เพราะเราจะต้องทั้งเข้าเรียน ทำงานที่จะต้องส่งอาจารย์และเที่ยวเล่นเข้าสังคม จึงมีโอกาสที่จะมีภาวะหมดไฟในการทำงาน (burn out) ค่อนข้างมาก จึงอยากแนะนำนักศึกษาว่าอย่าลืมใส่ใจตัวเองเพราะการดูแลตัวเองไม่มีข้อยกเว้น

เคล็ดลับ:
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง ทานอาหารที่มีประโยชน์ และหาเวลาว่างทำสิ่งที่ทำให้มีความสุข หยุดพักผ่อน หาความสงบให้ตัวเอง มหาวิทยาลัยคือช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้และเติบโต และเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิต อย่าลืมหาเวลาเติมความสุขให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอดิเรกหรือการออกไปเที่ยวเล่นรับพลังงานดีๆเมื่อต้องการ อาจจะหาเวลาช่วงสั้นๆทำในระหว่างช่วงพักในคาบเรียน 10 นาทีหรือไปเที่ยวเกาะเป็นสัปดาห์กับกลุ่มเพื่อนในช่วงปิดภาคการศึกษา

5. เปิดใจ

เราจะต้องเจอผู้คนจากทั่วโลก พบเจอแนวคิดใหม่ๆหรืออาจจะค้นพบมุมใหม่ๆของตัวเอง และนั่นคือเสน่ห์ของมหาวิทยาลัย AIHM ที่จะทำให้มุมมองที่คุณมีต่อโลกนี้กว้างขึ้น

ถ้าคุณเป็นนักศึกษาต่างชาติ ให้เปิดใจยอมรับความตื่นตระหนกทางวัฒนธรรม (culture shock) การเริ่มต้นใช้ชีวิตในต่างประเทศเป็นสิ่งที่ตื่นเต้นและอาจจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับวัฒนธรรมอยู่บ้าง นั่นเป็นเรื่องปกติ เริ่มจากการเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมไทย กรุงเทพฯเป็นเมืองที่มีความหลากหลาย นานาชาติและมีชีวิตชีวา การเข้าใจประเพณีท้องถิ่นถือเป็นเรื่องควรรู้และถ้าหากสามารถพูดประโยคภาษาไทยพื้นฐานได้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน กล้าที่จะลองอะไรใหม่ๆ เช่นการลองทานอาหารข้างถนนไปจนถึงการเข้าร่วมงานเฟสติวัลหรืออาจไปจนถึงการท่องเที่ยวในหนึ่งวัน การพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ๆจะส่งเสริมให้เรามีประสบการณ์มากขึ้น

หรือถ้าหากกรุงเทพฯเป็นบ้านเกิดของคุณ AIHM จะเป็นสภาพแวดล้อมใหม่ๆที่เต็มไปด้วยผู้คนจากทั่วโลก ที่ AIHM คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ในกรุงเทพฯด้วยความรู้สึกที่สดใหม่ ตอบ "ตกลง" เพื่อเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆได้เลย!

โปรดอย่าลืม:
นักศึกษาเข้ามาเพื่อเรียนรู้ สำรวจ เติบโตและเปลี่ยนแปลง จงคงความอยากรู้ มีน้ำใจและเชื่อมั่นว่าที่นี่จะทำให้นักศึกษาทุกท่านค้นพบเส้นทางของตัวเอง

ข้อความถึงนักศึกษาทุกท่าน

ในนามของ Head of Student Engagement ที่ AIHM, เป็นงานที่จะช่วยนักศึกษาทุกท่านเติบโต ไม่ใช่เพียงแค่ในด้านของวิชาการแต่รวมถึงในด้านการใช้ชีวิตเป็นนักศึกษาที่นี่ ไม่ว่านักศึกษาจะประหม่า ตื่นเต้น หรือรู้สึกหลายๆอย่างรวมกัน อยากให้รู้ไว้ว่านักศึกษาไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ณ ที่แห่งนี้ เราจะคอยอยู่เคียงข้างและเดินไปพร้อมกันกับนักศึกษาทุกท่าน

พูดคุยกับตัวแทนนักศึกษา

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมจากตัวแทนนักศึกษาของเราที่มีประสบการณ์ในการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆในมหาวิทยาลัย ตัวแทนนักศึกษาจาก AIHM ยินดีที่จะพูดคุยและตอบทุกคำถามของท่าน

พูดคุยกับตัวแทนนักศึกษาของเรา คลิก!